隔絕干擾，找回平靜。白噪音的原理在於「聲音遮蔽效應 (Sound Masking)」。它提供一種持續且穩定的背景頻率，能有效中和環境中的突發噪音（如同事的咳嗽或窗外的鳴笛）。無論您是想在辦公室提升效率，還是在寂靜的深夜安然入睡，這款工具都能為您創造理想的聲學環境。

為什麼要使用白噪音？

01

提升專注力

白噪音能將您帶入「心流」狀態，大腦不再因為細微聲響而分神，特別適合學習、寫作或編寫程式。

02

優化睡眠品質

對於對聲音敏感的人，低沉的「棕色噪音」（如颱風或飛機聲）可以遮蓋驚醒聲，延長深度睡眠時間。

03

舒緩耳鳴與焦慮

持續、柔和的環境音效可以有效分散對耳鳴的注意力，幫助神經系統放鬆，緩解都市生活壓力。

創意聲音組合推薦

📝 極致專注模式

組合：圖書館 (中) + 雨天 (低) + 風聲 (微)

效果：模擬在寧靜的自修室靠窗位，專注力瞬間提升。

🧘 冥想閱讀時刻

組合：鳥鳴 (中) + 水下 (低)

效果：彷彿置身森林溪邊，讓思緒徹底沉澱。

😴 深睡安穩之夜

組合：颱風 (低) 或 飛機 (中)

效果：穩定的低頻聲波能有效屏蔽環境雜音，安撫入眠。

常見問題解答 (FAQ)

Q1: 白噪音和棕色噪音有什麼不同？

白噪音包含所有頻率且強度相等（聽起來像電視收訊不良聲）；而棕色噪音則偏重低頻（如瀑布或引擎聲）。許多人認為棕色噪音聽起來更柔和舒適，更適合放鬆。

Q2: 長時間聽白噪音會傷害聽力嗎？

只要音量控制在合理範圍內（約 50 分貝以下，即背景音感），白噪音是安全的。請避免開過大聲，特別是佩戴耳機時。

Q3: 播放時會消耗很多手機流量嗎？

不會。音效檔案僅在您點擊播放時載入一次，隨後便在本地進行循環播放，不會持續產生流量費用。

免責聲明：本工具僅作放鬆與教學用途。若有嚴重睡眠障礙或臨床焦慮問題，請諮詢專業醫療人員。